YOGA
Sinnie Chuan
Yoga & Mindfulness • Taipei • Taiwan
Yoga
Mindfulness
MB-Outdoor
cooperation
Yoga
Instructor
2022
- Aerial yoga L1
2019
- Stick yoga
2017
- 60 hours mindfulness Yin You
2016
- YT 200
MBSR
Instructor
2022
- MBSR Foundations
2021
- MBSR 8 -week course
- MBCT 8-week course
MB-Outdoor
Instructor
2022
- MBSR 8 -week MB-Outdoor Workshop
- MBCT 8-week MB-Outdoor Workshop
2021
- BREATHING ASSESSMENT AND MOVEMENT INTEGRATION
2020
- TRX suspension training course
About Me
關於測量相信的一個測量
如果我說，我有一個大腦，
你很可能會相信，即使你從來沒有見到過。
瑜伽有身體掃描，但是掃不到大腦，而且我相信瑜伽是用大腦來掃描身體。
過程一般從腳開始，慢慢向上，越來越精細、越緊密、越靠近，更親密、更凝聚，這就是我想要的我想…噢這是一首歌。
下面這段會有點繞，
希望這麼一個一生都感覺不到、聞不到也摸不到而我認為我有的東西，
會是唯一一個我不需要證明，但能讓你願意相信我有的東西。
我測不到大腦，我也相信你測不到你的大腦，
我還相信你相信我相信我測不到我的大腦。
這是一個大腦測不到的故事。
關於探索與追尋、遇見與分離，
終其一生測量身與心的故事。
Body Scan Meditation
Walk Meditation
About Course
平靜是製造出來的
人們會被日常生活的喧囂帶動，搖搖晃晃。
想要停止思考，需要付出加倍的努力，把思緒綁在什麼東西上，就連站著，也是我主動維持不倒的結果。
沒有什麼東西可以靜止不動，
對於那些想要享受清晰平靜的人來說，更要嘗試許多方式來實現，外出散步、聆聽音樂、閱讀書籍、獨處等等。
平靜，需要製造出來， 乾等好像等不來。
Nature Meditation
Eat Maditation
Cooperation
企業包班
團體課程
品牌形象合作
